饿肚子的人伤不起，可也不能想吃就吃。有些食物虽然能充一时之饥，但是如果空腹吃这些东西，小心胃“哭”给你看哦！
哪些食物不能空腹吃：
1.含有单宁酸的水果
①未熟透的香蕉
②荔枝
③山楂
④绿皮橘子
⑤菠萝
空腹吃这些水果不能解决饥饿的问题，反而会引起胃酸的分泌，促进胃的蠕动，引起不适感。
2.含有大量鞣酸的食物
①红薯
②黑枣
③柿子
这些食物含有大量鞣酸，空腹吃时，鞣酸与胃酸结合，容易在胃内结成硬块。
3.高蛋白的食物
①牛奶
②豆浆
空腹吃高蛋白的食物虽然不会让胃里不舒服，但是会浪费营养。蛋白质会“被迫”变成能量补充人体所需，而失去了本身的营养功效。所以，最好搭配点面包、馒头、蛋糕等主食一起吃。
4.刺激性的饮食
①酒
②咖啡
③浓茶
④碳酸饮品（汽水）
⑤冷饮
⑥咖喱
这一点大家应该都知道，刺激性食物肯定不能空腹吃。因为长时间不进食，胃酸的分泌量就相对增加，会引起胃黏膜的损伤。而酒精、咖啡因、碳酸等物质会进一步刺激胃酸的分泌，这样会损伤胃黏膜，甚至会引起胃痉挛。
